第六章 影帝的派头（1 / 3）

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从歌手跨界去拍戏，吴宇轩背负着巨大的压力。

为了尽快减掉小肚子，他还专门聘请了营养师。

好身材，吃出来。

减肥这事儿说困难也困难，说简单也很简单。能不能让你瘦成一道闪电，先取决于吃什么东西，怎么吃，然后才是靠运动辅助。

瘦身餐无非有四大原则。

第一：限制摄入的总能量。

第二：适当提高蛋白质。

第三：限制脂肪。

第四：限制糖分。

只要管紧自己的嘴巴，合理搭配膳食，另外注意保持运动，甩掉赘肉就指日可待了。

正式进组之前，吴宇轩需要先减肥，再增肌。

要和他的体型相匹配，杨峥同样也得减去一部分重量。经过田指导和他们自己的估算，这个范畴被定在了五公斤左右。

看着杨峥天天陪着自己摸爬滚打，还得额外受罪，吴宇轩挺不落忍的。

减重的辛苦他最清楚了。

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