第2章 戒者日课（1 / 2）

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第二天早上6：25。

何铭起床了，这个生物钟是他刻意养成的，因为平时下班时间晚，为了保证睡眠，他只能晨跑。

早上8：00上班，这期间何铭要洗漱，吃早餐，跑前热身，跑后拉伸。

另外，中医讲究三阳开泰：善则生阳，喜则生阳，动则生阳。但中医同样也说：大汗伤阳。跑步距离短了，起不到锻炼的效果，长了则过犹不及。如此一来，3公里便成了最合适的距离。

但今天不同，由于前天下早班，何铭为突破自我，跑了一次21公里的半程马拉松，哪怕身体并无大碍，他仍旧要留足身体休养的时间。

此为张弛有度，劳逸结合。

今天，他要做的就是搬离宿舍，这个环境对他的戒色，有害无益。

在其他人因熬夜陷入酣睡中时，何铭已静悄悄地收拾好自己的行李。衣架，桶，洗衣粉，卫生纸……所有零零碎碎的东西全都带走。

如果重新买，哪怕只是些小物件，同样会花几十块钱，相当于他大半天的工资了。

收拾好后，何铭拖着行李，走出门，便是永远也不会回到这个乌烟瘴气之所。

之后，他乘坐公交车抵达了附近的廉租房区。

何铭看着巷道两旁墙面上，粘贴的一张张红色租房广告纸，逐一开始拨通电话。

“你好……”

“不行，太贵了……”

“押二付三，你也太黑了？”

经过一番忙活，何铭最终选定了租住的房子，并和房东约在出租屋内商谈相关信息。

出租屋是带卫生间的小单间，无空调，押二付一，月租200，电1元每度，水4元每吨。

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