第411章 荒岛菜谱（1 / 3）

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一碗南姜红糖水热腾腾的下肚，沈冰觉得浑身上下都通透了。

又吃了半根芭蕉和一点鱼片，果然没吐出来。

这东西有用，陆哲心中大喜。

“晚上能吃点别的东西了。”

沈冰抿嘴点点头。

唐小果开心道：“太好了冰姐，班长做了一个孕期美食计划表。”

“是吗？”陆哲赞道：“有心了啊班长！”

“那是！”

宁舒清了清嗓子，说道：“本菜谱基于现在我们所拥有且易于获得的食材！主要营养当然以两位准妈妈优先，当然咱们也可以借光。大家要不要听一听？”

江瑶说道：“必须的！”

浅浅说道：“好期待！”

宁舒得意的一笑，拿着看着手机的记录念道：

“南姜煮红糖，龙虾虾饺，白糖椰汁燕窝，水果捞，原鸡炖红菇，土豆炖牛肉，羊肉丸子汤，烤羊腿，烧猪蹄，辣炒鳄鱼肉，酸奶，木薯饼，西米糊，红薯粥，碳烤芭蕉，凉拌野菜，麻辣鱿鱼，烧海参，蒸青蟹，烤鱼片，果味奶片……”

就差清蒸熊掌和猴脑了。

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