第七十五章 新的体验！四周跳！（一）（1 / 2）

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第二天，虽然梦境训练准时将郑凡唤醒，但被窝的法力太过强大，郑凡也是用了挺大的意志力，才抵御住了被窝的这波精神力诱惑。

来到学校门口，郑凡发现除了千金，莎莎也跟来了。

悄悄问过千金才知道，莎莎昨天晚上也没有参加团建活动，但得知千金也没参加，还跟郑凡进行了一晚上的加训后，今天说什么也要跟着一起来晨跑，还约定了晚上如果加训，一定要带上她。

莎莎没参加团建是常规操作，每天也要跟着一起来晨跑、加练，就有点让郑凡小意外了。

一小时晨跑结束后，郑凡与两女道别，回宿舍叫醒了另外两人，吃完早饭，然后一起去水晶宫训练。

今天的训练内容和昨天基本一样，但郑凡的课程确实有所不同了。

在基本功和街舞课程结束后，郑凡被面姐单独留在了室内陆地练习场，开始进行四周跳的陆地练习。

面姐要求郑凡从最简单的后外点冰四周跳开始练习：“你的跳跃高度是有的，这个跳跃高度足够你做四周跳任何动作了，也包括阿克塞尔四周跳，你所欠缺的只是旋转的技巧和勇气。”

面姐先给郑凡打了打气，然后详细讲解了四周跳的动作要领，就留下郑凡一个人在室内训练。

上午的训练就是让郑凡找找感觉，为下午的训练提前做好准备。

下午的课程如出一辙，在结束了基本功和街舞的练习后，面姐仍然留下了郑凡在陆地训练室练习四周跳，与上午不同的是，这次还有一个俄罗斯大汉拿着吊杆，辅助郑凡练习四周跳。

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