第15章 按摩（1 / 2）

仅剩一条裤衩的赵昕舒适地趴在床榻之上。

李太医不愧是“颇有心得”的医林圣手，按摩穴位记载的十分详细，共有八个穴位。

1长强穴。

长强穴位于人体尾骨下端，尾骨端与肛门连线的中点处。该穴主治遗精、阳痿等与肾精不足有关的疾病。肾脏为作强之官，长强穴的名字就与此有关。每天先用右手拇指指尖压迫长强穴，再顺时针按摩长强穴三十六次。

2肾俞穴。

肾俞穴位于第二腰椎棘下旁开1.5寸处。该穴是提振肾气、培补肾精的要穴。每天顺时针按摩刺激左右肾俞穴三十六次即可。值得注意的是，长强穴与肾俞穴最好一前一后同时刺激。

3命门穴。

命门穴位于第二腰椎与第三腰椎棘突之间，患者俯卧在床上，用右手手指指腹用力压迫该穴，并按照顺时针方向按摩三十六次，一日两次效果为佳。命门穴为肾精、元阳之源。

4商阳穴。

商阳穴位于食指尖端桡侧指甲旁。该穴具有明显的强精壮阳的功效，可以明显延缓性衰老，不定时，以感觉酸胀为佳。

5关元穴。

关元穴位于肚脐下三寸处，属于任脉。任脉上有不少穴位都有强精壮阳之效。关元穴就是其中之一。人们可以用手指按压该穴，也可以交替用左右手绕肚脐旋转按摩腹部，刺激任脉上的有关穴位。

6三阴交穴。

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