不开心时做什么

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“说嘛说嘛，你越是这样，我越好奇……”零食官在电话那头各种恳求。

铲屎官像挤牙膏似地坦白道：“就是……医生今天还问我，最近情绪怎么样？我说，最近情绪不算特别好，正在找工作呢，但还没有头绪，所以时不时还是会有点烦躁，会不开心。然后她就问我，不开心的时候会怎么办？”

“那你怎么说的……”

“我就说，当我情绪低落的时候，就会逛逛超市，撸撸猫呀，和朋友聊聊天，还有……跟男朋友发点儿脾气什么的。”

“噗，你也知道自己会朝我发脾气啊。”

“是啊，我现在处于这样一种阶段：已经知道正确的方法是什么，或者正常的沟通和交流应该是怎么样的，可是真的到那个时候，情绪顶上去了，还是会忍不住大吵大闹，或者说一些不中听的话。其实事后我也会反思，为什么道理我都懂了，但还是做得不好。”

“啊，没事，其实我有时候也会这样……”

“所以，我今天下午都跟医生坦白了，回忆了几件小事，有时候你没有做错什么事，但是我也会因为自己心情糟糕而吼你……或者达西。”

“咳咳……那后来呢？”

“后来我觉得自己好像犯了个错。我有时候会无意识地做小动作，摸脸啊，咬指甲啊，跟医生说话的时候，我就忍不住去抠羽绒服的扣子，发出‘哒哒哒’的声音，然后医生非常敏锐地注意到了，低头看着我的手部动作，说话声也停止了。那一瞬间，特别尴尬……”

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