第34周、高原现象怎么办（罗红梅）（1 / 2）

距离高考还有67天！

每当疲惫的时候，那就停下脚步，遥想追逐的远方，汲取力量再上路；每当困惑的时候，那就停下脚步，梳理纷乱的思绪，驱走迷茫再上路；每当痛苦的时候，那就停下脚步，抚摸流血的伤口，擦干眼泪再上路。『→お看書閣免費連載小説閲讀網℃ＷｗＷ．K.A.N.S.H.U.G.E．Lａ

不知道别人的高三是怎么过来的，有没有感到特别疲惫的时候；不知道是否有人和我一样，无论怎么努力却始终感受不到进步；不知道这是一个魔咒，还是每个人都会经历的高原现象。

春节返校又学习了一个月时间，忙碌的生活让我们对假期已经没有了幢幜。每天都仿佛一成不变，过着课堂、食堂、寝室三点一线的生活，经历着复习、考试、评卷、练习的内容，这样的生活不知道是太过于规律，还是太过于单调，总之时间长了就会让人感到有一些疲倦。

我是从两三个星期前就开始疲倦的，开始的时候还以为是春天来了，阳光灿烂，天气暖和，所以才会有些春困。因此我每天都努力打起精神，再用清凉油、风油精等来提神，让自己克服疲倦，努力学习，虽然也做到了努力学习，但是每周的测试却让我越来越失望，因为成绩不但没有一丝起色，有些学科反而还有些下降。

在这样的情形下，我有些开始着急了，晚上想努力地早点睡，睡好一些，但越是这样越是失眠，睡得非常不好，结果第二天早自习读书的时候就开始打瞌睡，已经被老师提醒过好些次了。还有的时候甚至上课时也想睡觉，有时候下课爬在桌上竟然很快就睡着了，而到了晚上又没有睡意了。

这样的情形让我有些恐惧，如果最后这两个月都像这样的话，那我还怎么复习准备高考呢？我焦急之中，上周末我打电话给远在深圳打工的爸妈，在电话里我向他们述说着自己的情况，不知不觉竟然哭了起来。

爸妈隔得太远，听到我说的情况后也有些着急，不过他们也不知道该怎么帮助我，只是不停地安慰我，让我不要想太大，要好好休息，调整好自己的状态，不要有太大的压力等等，还让我要舍得吃好一些，不要因为营养不良而引起身体不适。虽然爸妈的关心让我感到一丝安慰，但是却无法帮助我解决面临的困难，我还是找不到办法。

“红梅，怎么啦？”我打电话的时候，寝室里只有我一个人，不过快结束的时候，韩莉与安婕回来了，她们等到我挂了电话，才过来一边一个拉着我询问。

“有什么事情说出来，大家帮你想办法吧。不要一个人闷在心里面，那样对身体不好的。”安婕也拍着我的后背说。

“最近一个月，我感到自己无论怎么学，成绩都没有进步。特别是最近一周来，我天天晚上失眠，白天上课时总想睡觉，搞得精神憔悴，学习状态差到极点。我真不知道该怎么办了？我真怕这样下去，自己会彻底垮掉，高考的时候会差得没底。”我抽泣着对她们说。

“唉，红梅，你这是遇到高原现象了。”安婕叹息一声说。

“什么是高原现象呀？”韩莉问道，我也认真听着。

“我是听我表姐说过的，她是前年参加高考的。她说大多数高三的学生都会遇到高原现象，只是时间不一样，有的可能发生在上一期，多数发生在这一期。主要是因为长时间重复学习，再加上紧张和心理压力等原因导致的，只需要自己好好调整就可以恢复正常状态的。”安婕边想边说。

“红梅，听到了吗？高原现象是短时间的，一定可以恢复正常状态的，我要对自己有信心。”韩莉连忙安慰我说。

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